Terceiro dia de ataque

A balança mostrou diferença, mas só vou anotar no primeiro dia da cruzeiro.
Café da manhã o de sempre: pão das amigas, cottage, café com leite desnatado e adoçante. Bora trabalhar.

o almoço foi sashimi, lula grelhada, anchova grelhada e tofu.

lanche da tarde: muffin de maçã e canela com um cafezinho curto com adoçante. 

o jantar: omelete de 2 ovos, com mussarela light e presunto serrano (eu sei que titio diz que não pode, mas era o que tinha senão ia ser omelete de ovo. E Deus sabe como hj eu me senti tentada)

por fim, na hora de dormir o abençoado mingau, estourando minha cota de farelo do dia... sempre de dá essa fome interminável e a sensação que vou partir para uma viagem e preciso me alimentar, senão passarei fome. Não sei porque, talvez um dia eu descubra. 

Segundo dia de ataque

Bom, como comecei tudo de novo, entrei no site da dieta dukan  e calculei o tempo de dieta, sendo que Antes de dormiri que fazer 6 dias de ataque.

café da manhã com muffin de maçã e canela, pão maravilha com pasta de soja e café com leite e adocante. 

o almoço foi um "judeu", como me disse minha amiga - quando você pega qualquer sobra e quebra ovo dentro pra fazer um mexido. No caso foram 2 ovos misturados ao franguinho de ontem.

O lanche da tarde: 1 muffin de maçã e canela e café com leite.

jantar: macarrão de kani, com camarões, champignons, um ppuquinho de molho chili e requeijão zero.

Antes de dormir, estava muito ansiosa e sentindo a falta da barriguinha quente, esquentei um copo de leite com uma colher de achocolatado Gold.

Tapa na cara

Recebi ontem uma foto que um amigo me mandou e tomei um choque (principalmente porque tinha acabado de comer fondue, tomar vinho e arrasar com uma caixa de Bis, que vergonha!)
Decidi parar com a auto sabotagem e firmar o cavaco. Estou longe ainda da minha meta e se tivesse continuado sem furar, talvez já estivesse perto do meu peso ideal. Mas vamos lá, sem desanimar.
Reboot.

Menu do dia

Recomeço

Minha gente, lição de como falhar miseravelmente no cuidado consigo mesma: sabores e até dizer chega, tentando enganar a si mesma "matando saudade" da comida de gordo.
Não é nada disso.
É aquele vazio de novo, que tenta consumir a gente; aquela voz do mal que diz: "só mais um pouquinho, vai, é só hj! É seu aniversário, vc merece! Vc eliminou 22 kg, vc merece, ah agora é copa do mundo".... e assim vai.
Assim de 82 kg em abril, estou com 85,1 kg hoje. Se tivesse continuado firme na minha dieta, já estaria beirando meu objetivo.
Nada mais de me maltratar.

Não troque o que vc quer agora pelo que vc quer pra sempre.