99,5!
desde 29/10 já desinchei 3,5 Kg!
O cardápio de hoje é restô dontè, que aliás estava muito bom!
Fiz um precioso shirataki com molho de camarão ao curry. De entrada, teve um arrumadinho de kani desficado, coberto com requeijão zero e por cima uma fatia de salmão defumado com dill. Tão delicioso estava e tanta fome eu tinha, que nem rolou de tirar foto :P
Hoje no café da manhã teve uma fatia de pão dukan, cream cheese light, café com leite desnatado e adoçante. Pro lanchinho, um iogurte zero, almoço temos o resto do shirataki com uma posta de pescada assada. Pro lanchinho da tarde, 2 kanis. Para a janta, cestinha de carne moída com ricota temperada (tipo um kibe aberto de forno).
Vamos que vamo!
Olha que belezura! Não é o mesmo que uma boa pasta, claro, mas ajuda bastante a não ficar só no filé grelhado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário